Комментарии на: Как спать меньше и высыпаться

От: brizzz

brizzz — Thu, 31 Dec 2009 15:12:15 +0000

Я тоже кстати иногда ложусь на час поспать — хорошо восстанавливает силы. Есть еще альтернатива сну — как средство снять наряжение и усталось. Не знаю как щас это называется, нашел книги еще советских времен. Аутогенная тренировка — техника осваиваемая буквально за две-три недели и позволяющая за 15 минут восставновиться так как будто спал 1 час. Я сам использую иногда в течении дня. Если кому интересно могу кинуть пару ссылок

От: Pet

Pet — Thu, 18 Jun 2009 09:59:29 +0000

Такие простые советы, и тем не менее они помогают лучше выспаться. В нашем напряженном графике сон важен, поэтому надо уделять внимание таким мелочам Спасибо за советы

От: Милана

Милана — Fri, 05 Jun 2009 20:17:42 +0000

Я тоже поздно ложусь спать, поэтому рано встать трудно. Но у меня так: если предстоит интересная работа, то я чувствую выспавшейся, даже если сплю мало, а если предстоит нудная работа (и такое бывает), то с трудом поднимаю себя с постели.

От: LiveStalker

LiveStalker — Wed, 03 Jun 2009 19:38:09 +0000

Просто иногда хочется столько сделать. Ведь в мире столько интересного!

От: skazochnik

skazochnik — Mon, 01 Jun 2009 19:43:15 +0000

Люблю поспать, зачем себя насиловать

От: admin

admin — Tue, 26 May 2009 05:20:11 +0000

Я тоже думаю, что свежий воздух очень важен.

От: Анна

Анна — Mon, 25 May 2009 18:35:52 +0000

А вот свежий воздух важен для высыпания?

Мне да.

От: Анна

Анна — Mon, 25 May 2009 18:19:57 +0000

спать пора зайчааа-там,

трезвым лягушааа-там...